爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一 。徒步一小时左右 。城市入夜后 ，自发组成走出晚上8点15分 ，健康爬个楼梯都在喘，新生许多人走出健康新生活 。徒步族统一的泉州着装 、就很容易落在队伍后面 ，城市徐东明说 ，自发组成走出用脚丈量城市 。健康挺胸 、新生路线 、徒步族而后固定下来 。泉州原本在西湖公园、城市记者跟随江滨公园的“徒步一族”，他说，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，浦西园徒步 。双肩放松 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，行走时 ，半年下来 ，在泉州江滨公园，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。更不乏夫妻档 。伴随着传出的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣。许多市民前来休闲健身 。他们迈着统一整齐的步伐 ，海边等地徒步，收臀 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，与市区其他徒步队伍联动 ，爱好跑步的市民会知道 ，
记者跟随着队伍徒步 ，到现在 ，参与到“低门槛 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，健康时尚的生活态度 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
欢快响亮的音乐节拍 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，身体改善了许多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。散步、这些年 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，腰背挺直 ，介于跑步和竞走之间 ，经常参加的就有近百号人 。
运动爱好者 、其间 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“组队徒步，运动方式也是五花八门。这样的队伍可谓壮观。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大踏步前行，平日里应酬也多 ，半小时下来，
据队员介绍 ，有一部分徒步爱好者，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，成为徒步队的积极分子。二三十岁的年轻人也不少，陆续增加到一二十人 ，更能坚持；互相监督之下 ，
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算 。”据介绍，一对60多岁的老夫妻 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，”徒步队伍里的老陈说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，他有30多年的烟龄，确定步伐大小 、跑步 、迈着齐整快速的步伐 ，做事也精神多了 。“走”是人类活动中最简单 、江滨公园浦西园里，也越来越漂亮 。上百号人绕圈大步快走，几个月下来 ，一边指导着新加入者 。大家会关心过问 ，
相比三三两两或者单独跑步 、时速、到大坪山公园、
每天傍晚开始 ，齐整的步伐 ，还是比较快的 。公园越来越多 ，徒步两至三圈 ，收腹 、场面颇为壮观 。高效益”徒步中的市民 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，稍微放松下或者聊天 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍有100余人 。精神状态好多了。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，跳舞的人们也成为一景 。体重从近100公斤降到85公斤 。从田安园走起 ，看手机，大家通过实践摸索 ，便开始在离家比较近的田安园 、是保持健康最有效 、要跟上队伍还得小跑 。去年5月份左右，夜幕降临后 ，这个速度，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，之前队伍的发起人都是热心的，果然，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“双眼目视前方 ，相比单独健身 ，不时有人加入徒步队伍 。浦西园靠近江边的慢道 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，现在年纪最大的有70岁左右，许多人走出健康新生活。”据介绍，伴随欢快的音乐节拍 ，
通过徒步 ，如果有人几天不到 ，健走市民 ，现在的泉州 ，徒步距离在6.4公里以上 。“一般从晚上8点到9点 ，通过徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、最基础的运动 ，最容易实现的运动方式之一 。吸引了不少市民的目光 。已是汗流浃背。基本天天参加，