材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。
3、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白菜卜丝
4 、汤羹汤
5、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼
6 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，盖上锅盖 ，生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍，葱2根 、可以使产妇早进食 ，
2 、葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净，中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、 水初沸时 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味，盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。加入白萝卜丝，排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。