盖盖煮开；

　　3、春季菜辣出香后 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、倒入锅中，春季菜辣烹入料酒和生抽，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒绿尖椒 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、起油锅，

　　做法 ：

　　1、姜蒜。新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、