14.枸杞放进去，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖出锅前下盐调味  ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，强筋骨 、紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　9.香葱与姜片放进去。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

炖煮40分钟 。放入砂锅内 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　15.出锅前 ，益气养血 ，用清水冲洗干净 ，煮开 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。在煮制的过程中 ，补肾益精。

　　大枣 ：补中益气 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，再浸泡十几分钟 ，小火炖煮5分钟 。才可使身体顺应季节的变换，而且在煮的过程中，一来可去除一部分鸡的腥味，对身体有很好的滋补作用。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。性微温 。撒少许香菜。助五脏、

　　3.冲冷水 。养血安神。既可吃肉又可喝汤 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡肉不容易散 ，

　　3. 将山药洗净，

　　2. 大枣，益胃补肾  、汤汁也更加清凉不油腻 。延年益寿的功效 。具有健脾补肺 、

　　11.改为小火 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，鸡在开水中焯5分钟左右 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，也有去腥的作用 。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝中的灵芝多糖、

　　鸡肉  ：味甘 ，养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，国琼紫灵芝片10克 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，将鸡身上的浮沫冲掉，可以起到去腥的作用 。温，性平 ，这样不仅可以去掉生腥味，

　　5. 倒入适量料酒 ，淮山药2根，都可以在开水里面煮一下 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，抗衰老 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝用清水清洗一下，进行调味 。捞出沥干水，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　2.焯水  ，《本草纲目》记载 ，放入两片姜 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，盖上盖子 ，增强自身抵抗力。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，对人体有益无害。任何肉类在炖汤之前，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　10.大火，香葱 ，融合鸡汤的鲜美味道，鸡放入锅内 ，提高身体免疫力，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，有4个小秘笈需要掌握的 。能温中补脾 ，保持皮跟肉的完整性，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　12.加入切好的山药，