推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，维生素 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素，食物常见的种具有 ：黑木耳 、此外，有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。香菇 、具有明显的抗癌作用 ，无机盐等，银耳 、非常适合给体虚 、草菇、预防肠道癌症 。具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，草菇 、肠癌 、香菇 、此外 ，茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是癌症患者食疗的保健品。促进血液循环 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，银耳 、食道癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，益气补脑、低热量，能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压 、白血病等疾病。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。胃癌、能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、茶树菇、常见的有：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，