3.将鹌鹑蛋 、做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐
、味精 、味精 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，调匀后装入盘中
。撒上紫菜末和芥末即可食用。
【做法】
1.山药去皮
，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
