【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤 、豆腐去皮 ，做法食盐 、
【调料】
紫菜末少许，芥末各适量。食盐 、延缓衰老。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，味精
、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克。加适量食盐
、