1 。日志腿部健壮 。个生惯影
7 。活习都会影响你的寿命寿命 。一项最新研究显示，日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！糖尿病等病的活习风险加倍。每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，美国科学家发现
，日志少喝碳酸饮料
。个生惯影或是活习你曾经的生活环境
，结果发现
，寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
6 。出生时母亲还年轻 。吃紫色食物 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，一些平时看似不重要的生活习惯 ，可降低罹患心脏病的几率 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。多达20%的患者会在一年内去世 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
5 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道
，不管其体内脂肪含量有多高
，紫葡萄 、每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
2
。爱喝茶 。每天步行30分钟 。预防老年痴呆症。青少年时体重正常
。
4。每天喝至少5杯茶的人 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，
3。