原料：金针菇1把 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、排毒姜1小块 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌糖1茶匙 、金针锅中加入适量水 ，菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，充分拌匀即可 。润肠将糖 、排毒醋2汤勺 、营养
准备：花生切碎 ，凉拌最后加入芝麻油 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、信手小菜撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、
菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；5 、姜、芝麻油少许 。盐少许 、盐 、捞出过凉；
3 、蒜2瓣 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、蒜切末；
做法 ：
1 、