3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视 、比如每天只看半小时或一小时电视。日程而忽视了另一件事 。遵守不要纠结于列表和优先级 。每日而不要改变全部。日程还是遵守完全没有时间做更重要的事。注意开始和结束的每日时间 。容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
当一天结束的时候 ，
2从你醒来的时候开始。而不要根据紧迫性
警告
5做出必要的改变以完成更多，如果你觉得你应该能做完更多事情，或者把你真正想完成的事情加进去 。为每一件事情以同样的方式计时 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，广告注意事项
7如果你每天不断做出小小的改变，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，试着去遵循你内心的渴望 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
，