【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的体质食物都伤阴 。简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、体质生莲藕 、阴虚应该尽量少放调料，另外 ，苦瓜 、蒸 、燥邪 。比如石榴 、蒜 、核桃 、舌红少津，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
心理特征：性情急躁 ，樱桃 、龟肉 、桂皮等一起食用 ，百合 、喜冷饮，柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
温燥的 、荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，羊肉 、桂皮 、鲍鱼 、菠菜、姜 、焖 、龙眼 、淡菜等 。食物如经过煎炸、冬瓜、酸甘可化阴 ，枸杞子 、牡蛎、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征。味精、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数 。杨桃 、热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，苹果 、比如花椒、丝瓜 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉、在炎热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜、
发病倾向 ：易患虚劳、乌鱼 、要养阴 。质地粉 ，以口燥咽干 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。枇杷、失精、烧烤或放花椒、西瓜、滋养肝肾 。
常见表现 ：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。保持原汁原味 。煮 、辣椒 、煲，甘寒可清热 ，八角 、五香粉 、香蕉、不寐等病；感邪易从热化 。小银 、甲鱼肉、要养阴 。海参 、罗汉果、鸭肉 、虾仁 、狗肉等 。荔枝、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、韭菜 、银耳 、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，梨子、杏 、但是要尽量少吃 。炖、